Kapalı alanlarda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte, soğuk hava ve sürekli açık kalan ısıtıcılar, cildin kurumasına, tahriş olmasına ve pul pul dökülmelere neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, kış aylarında cilt bakımına dair önemli uyarılarda bulundu. Dr. Özer, özellikle kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirenlerin ve ısıtıcı kullananların cilt sağlığına özen göstermeleri gerektiğini vurguladı.
Soğuk Hava ve Isıtıcılar Cildin Koruyucu Bariyerini Zayıflatıyor
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, soğuk havaların cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, "Soğuk hava cildin nem dengesini bozarak kuruluğa ve tahrişe yol açar. Özellikle kapalı alanlarda uzun süre ısıtıcıların kullanımı, cildi daha hassas hale getirir ve koruyucu bariyerin zayıflamasına neden olur. Bu durum da cildin hızla kurumasına ve tahriş olmasına yol açar. Kış aylarında cilt bakımını ihmal etmek, ciltte pul pul dökülmelere neden olabilir," dedi.
Kış Aylarında Cilt Bakımının Önemi
Kış mevsimiyle birlikte cilt bakımı rutinlerinin değiştirilmesi gerektiğini belirten Dr. Özer, soğuk havaların ciltteki nem kaybını arttırdığını ve cildin kurumasına neden olduğunu ifade etti. Bu yüzden, daha yoğun nemlendirici ve besleyici içeriklere sahip ürünlerin kullanılmasının önemine vurgu yaptı. "Cilt tipine uygun doğru ürünlerle bu sorunlar önlenebilir. Özellikle nemlendirici ve besleyici içeriklere sahip ürünler, cildin nem dengesini sağlamak ve tahrişi önlemek için faydalıdır," diye ekledi.
Köpürmeyen Temizleyiciler ve Yoğun Nemlendiriciler Tercih Edilmeli
Cilt bakımının en önemli adımlarından birinin doğru temizleyici seçimi olduğunu belirten Dr. Özer, kışın cildin nem dengesini koruyabilmek için sabun bazlı veya köpüren temizleyicilerden kaçınılması gerektiğini söyledi. "Kışın, sabun bazlı ve köpüren temizleyiciler cildin nemini alarak koruyucu bariyerini bozabilir. Bu nedenle, sabunsuz ve köpürmeyen temizleyiciler tercih edilmelidir. Ayrıca, cildin nem kaybını engellemek için daha yoğun ve besleyici nemlendiriciler kullanılmalıdır. Bu tür nemlendiriciler, cildin bariyerini güçlendirir ve kuruluğu önler," ifadelerini kullandı.
Güneş Koruması Kışın da Önemli
Birçok kişi kışın güneş kremi kullanmanın gereksiz olduğunu düşünse de, Dr. Özer, kışın bile güneş kremi kullanmanın önemine dikkat çekti. "Türkiye'deki güneş ışınlarının UV indeksi, kış aylarında bile 3 veya daha yüksek olabilir. Bu nedenle, cildin zarar görmesini engellemek için güneş kremi kullanmak oldukça önemlidir. Kışın da SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu ürünlerin günlük olarak kullanılması gerekmektedir," dedi. Cilt bakımının her mevsimde devam etmesi gerektiğini belirten Dr. Özer, cilt sağlığının korunması için kışın da güneş koruyucu kullanmanın önemini vurguladı.
Ellerin Bakımına Özen Gösterilmeli
Soğuk havaların elleri daha fazla kuruttuğunu belirten Dr. Özer, ellerin vücutta en çok kuruyan bölgelerden biri olduğunu söyledi. "Sabun ve su, ellerin kurumasına neden olabilir. Bu yüzden, sabunsuz ve nemlendirici içerikli ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca, eller yıkandıktan sonra nemlendirici uygulamak, cilt sağlığını korumak açısından son derece önemlidir," dedi.
Cilt Bakımında Ekstra İpuçları
Dr. Özer, cilt bakımında kullanılan ekstra ürünlerin de önemine değindi. Gece yatmadan önce nemlendirici maskeler kullanmanın cildi besleyeceğini belirten Özer, cilt yenilenmesine yardımcı olabilecek bazı ürünlere de dikkat çekti. "Retinoid içeren ürünler, cilt yenilenmesini hızlandırabilir, ancak bu ürünler cildin güneşe karşı daha hassas hale gelmesine yol açabilir. Bu nedenle, bu tür ürünlerin kullanımı dikkatli yapılmalıdır," dedi.