Sosyal medya, günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, aşırı kullanım, bağımlılığa yol açabilir ve zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz...
Günümüzün stres dolu yaşam koşulları, zihinsel sağlığı korumanın her zamankinden daha önemli hale gelmesine neden oluyor.
Spor, yalnızca fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda zihinsel sağlık için de sayısız fayda sunan bir aktivitedir.