Mental sağlık, bireylerin genel yaşam kalitesini ve günlük işlevselliğini etkileyen önemli bir konudur.
Mental sağlık sorunları, dünya genelinde büyük bir sağlık sorunu olmasına rağmen, bu alanda hala önemli bir toplumsal stigma (damgalaşma) sorunu...
Sağlıklı bir uyku düzeni, bireyin genel ruh sağlığı üzerinde derin bir etkiye sahiptir.
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, stres ve anksiyete, birçok insanın günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın sorunlar haline gelmiştir.