Romatoloji dergisinde yayımlanan bu çalışmaya göre, artan kafein alımı damar sağlığını olumlu yönde etkileyebiliyor.
Damar hastalıkları, kan damarlarının zarar görmesi sonucu kalp krizi ve felç gibi ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Özellikle lupus ve romatoid artrit gibi inflamatuar romatizmal hastalıklarda damar sağlığı riski daha yüksek oluyor. Bugüne kadar doktorlar, bu hastalıklarla mücadelede inflamasyonu azaltmak, kortikosteroid kullanımını düşürmek, sigara içmemeyi sağlamak, kolesterol seviyesini düşürmek ve tansiyonu kontrol altında tutmak gibi önerilerde bulunmuştur .
Ancak Roma Sapienza Üniversitesi'nden araştırmacılar, kahve, çay ve kakao gibi kafeinden zengin içeceklerin de damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceğini belirtmiştir. Yapılan çalışmada, kafeinin kan damarlarını yenilemeye yardımcı olan endotel hücrelerinin yenilenmesine katkı sağladığı tespit edilmiştir.
Endotel hücreleri, kan damarlarının iç duvarını oluşturan ve önemli görevler üstlenen hücrelerdir. Bu hücrelerin düzgün çalışması, kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlar. Ancak çeşitli faktörler endotel hücrelerinin zarar görmesine ve fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Örneğin yüksek kolesterol, yüksek kan şekeri, sigara kullanımı, obezite ve inflamasyon gibi durumlar endotel fonksiyonlarını olumsuz etkiler.
İşte tam bu noktada kafein devreye girmektedir. Araştırmacılara göre kafein, endotel hücrelerinin yenilenmesini ve onarılmasını sağlayarak kan damarlarının sağlıklı kalmasına katkıda bulunur Bu sayede damar sertliği, ateroskleroz ve tromboz gibi kalp-damar hastalıklarının gelişme riskini azaltabilir.
Bununla birlikte, çalışmada kafein tüketiminin olumlu etkileri için günlük 3-4 fincan kahve veya çay tüketiminin yeterli olduğu vurgulanmıştır . Daha yüksek dozlarda kafein alımının ise bazı olumsuz etkileri olabileceği belirtilmiştir. Örneğin aşırı kafein tüketimi kalp çarpıntısı, anksiyete, uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir .
Sonuç olarak, yeni araştırma bulguları, daha önce kalp sağlığı için risk faktörü olarak görülen kafeinin, uygun miktarlarda tüketildiğinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Özellikle romatizmal hastalıkları bulunan kişiler için kafein tüketimi önem kazanıyor. Ancak her birey için en uygun kafein miktarı farklılık gösterebileceğinden, bu konuda doktor önerileri önemlidir.
