Günümüzde sağlıklı yaşam, bireylerin hem fiziksel hem de mental sağlığını korumak için büyük önem taşımaktadır.
Yaşlanmak, yaşamın doğal bir parçası olsa da, ileri yaşlarda sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek mümkündür.
Günümüzde sağlıklı yaşam bilincinin artmasıyla birlikte beslenme alışkanlıklarımızda önemli değişimler yaşanıyor.