Uyku, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Ancak modern hayatın stresi, düzensiz yaşam tarzları ve ekran...
Modern hayatın getirdiği stres, endişe ve yoğun tempo, ruh sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebiliyor.
Modern hayatın hızı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeyi zorlaştırabilir.
Modern hayatın stresi ve yoğun temposu, insanların hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebiliyor.