Günümüzde sağlıklı yaşam, bireylerin hem fiziksel hem de mental sağlığını korumak için büyük önem taşımaktadır.
Günümüzün yoğun yaşam temposu, stresin hayatımızın bir parçası haline gelmesine yol açıyor.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmak için önemlidir.