Sosyal medya, günümüzde hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda.
Günümüzde teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda.
Modern yaşamın getirdiği stres, teknoloji bağımlılığı ve yoğun çalışma temposu, uyku düzenimizi olumsuz etkileyerek çeşitli uyku bozukluklarına yol açabiliyor.