Kansız, "Vücut ısısındaki düşüşle birlikte metabolizma yavaşlar, fiziksel aktivite azalır ve yüksek kalorili gıdalara olan eğilim artar" dedi. Sonbahar mevsimiyle birlikte kilo alımını engellemek için yeterli ve dengeli beslenmeye, gece atıştırmalıklarından kaçınılmaya ve egzersizi hayatın bir parçası haline getirmeye dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Kansız, ayrıca D vitamini eksikliği ve su tüketimine de özen gösterilmesi gerektiğini belirtti.
Kaynak: DHA
